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1、运动是最健康的减肥方式，大家都知道。但是偏偏最讨厌的就是运动。。。那就少吃吧！有一个亲身试验过的方法：早饭：一碗麦片粥，可以加个小面包或者鸡蛋什么的，早饭一定要吃。中饭：吃好吃饱。我中饭吃食堂，一般两个菜，合理搭配吧。晚饭：这个最重要，就是不吃或少吃，忍不住就吃水果啃黄瓜，我就是拿黄瓜当正餐，偶然觉得营养不够就改成个鸡蛋，坚持一个月就会有效果。

2、冬天到了，春天也就不远了，减肥减肥！！

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。